Assalamualaikum

Selamat datang ke Ruang Qalbu.

Ruang tenang untuk berzikir, bermuhasabah dan merenung ayat-ayat al-Quran.

Ayat hari ini

Langkah 1 · Niat & Adab

Mulakan dengan niat

Ruang Qalbu ialah tempat peribadi untuk berhenti seketika daripada kesibukan, menenangkan nafas, mengingati Allah dan menilai diri.

Apa yang ada di sini

Zikir nafas: latihan pernafasan perlahan sambil berzikir dalam hati, untuk menenangkan fikiran.

Muhasabah: tiga langkah menulis: istighfar, syukur, serta doa dan tawakkal.

Semak hati: pilih perasaan anda, dan baca ayat al-Quran yang sesuai.

Adab ringkas

Pilih tempat yang tenang, duduk dengan selesa, dan betulkan niat kerana Allah.

Mulakan dengan selawat dan istighfar. Jika terasa penat, berhenti dan ulang esok; yang sedikit tetapi berterusan lebih baik.

ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ ٱللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ ٱللَّهِ تَطْمَئِنُّ ٱلْقُلُوبُ

"(Iaitu) orang-orang yang beriman dan tenang tenteram hati mereka dengan zikrullah. Ketahuilah dengan mengingati Allah itu, tenang tenteramlah hati manusia."

— Surah Ar-Ra'd: 28

Langkah 2 · Tenangkan diri

Zikir Nafas

Bernafas perlahan membantu menenangkan badan dan fikiran. Sambil itu, ucapkan zikir pilihan anda dalam hati setiap kali menghembus nafas.

Pilih zikir, corak dan tempoh, kemudian tekan mula.

وَٱذْكُر رَّبَّكَ فِى نَفْسِكَ تَضَرُّعًا وَخِيفَةً وَدُونَ ٱلْجَهْرِ مِنَ ٱلْقَوْلِ بِٱلْغُدُوِّ وَٱلْءَاصَالِ

"Dan sebutlah (ingatlah) Tuhanmu dalam hatimu dengan merendah diri dan rasa takut, dan dengan tidak menyaringkan suara, pada waktu pagi dan petang."

— Surah Al-A'raf: 205

Langkah 3 · Nilai diri

Muhasabah

Tulis dengan jujur dalam tiga langkah: mohon ampun, bersyukur, kemudian berdoa dan bertawakkal kepada Allah.

Tulisan anda tidak disimpan atau dihantar ke mana-mana.

Langkah 1 daripada 3

Istighfar

Akui kesilapan dan kerisauan yang membebankan hati, dan mohon ampun kepada Allah.

لَا تَقْنَطُوا۟ مِن رَّحْمَةِ ٱللَّهِ

"Janganlah kamu berputus asa daripada rahmat Allah."

— Surah Az-Zumar: 53

Langkah 2 daripada 3

Syukur

Ingat nikmat yang Allah berikan hari ini, besar atau kecil.

لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ

"Demi sesungguhnya! Jika kamu bersyukur nescaya Aku akan tambahi nikmat-Ku kepada kamu."

— Surah Ibrahim: 7

Langkah 3 daripada 3

Doa & Tawakkal

Tuliskan doa dan hajat anda. Berusaha sebaiknya, kemudian serahkan hasilnya kepada Allah.

وَأُفَوِّضُ أَمْرِىٓ إِلَى ٱللَّهِ ۚ إِنَّ ٱللَّهَ بَصِيرٌۢ بِٱلْعِبَادِ

"Dan aku menyerahkan urusanku kepada Allah. Sesungguhnya Allah Maha Melihat akan keadaan hamba-hamba-Nya."

— Surah Ghafir: 44

Langkah 4 · Renungan

Semak Hati

Pilih perasaan yang paling hampir dengan diri anda sekarang. Bacalah ayat yang dipaparkan dengan perlahan, dan renungkan maknanya.

Pilihan anda tidak disimpan.

Bagaimana perasaan anda sekarang?

Ruang Qalbu ialah alat bantu zikir dan muhasabah peribadi, bukan sumber pengajian agama. Untuk ilmu akidah, fiqh dan tasawuf, belajarlah daripada guru yang bertauliah.